Puasa Arafah: Pengertian, Niat, Manfaat Puasa Dan Keutamaan Puasa Arafah

Puasa Arafah

بسم الله الرحمن الرحيم

لسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُهُ

Saya akan menyampaikan Pengertian, Niat, manfaat puasa, dan Keutamaan Puasa Arafah.

A. Pengertian

Puasa Arafah adalah puasa pada Hari Arafah, yaitu hari kesembilan dari bulan Dzulhijjah (Yaitu Puasa ini dilaksanakan pada hari Arafah dan bertepatan dengan berlangsungnya wukuf di Arafah oleh jamaah haji.). Puasa ini sangat dianjurkan bagi umat muslim yang tidak pergi haji, sebagaimana terdapat dalam riwayat dari Rasulullah  tentang puasa Arafah:

Dari Abu Qatadah Al-Anshariy  (ia berkata),”Sesungguhnya  Rasulullah SAW pernah di tanya tentang (keutamaan) puasa pada  hari Arafah? ” Maka dia menjawab,  “Menghapus (kesalahan) tahun  yang lalu dan yang sesudahnya.”  (HR. Muslim no.1162)

”

Di dalam hadits yang mulia ini terdapat dalil dan hujjah yang sangat kuat tentang waktu puasa Arafah, yaitu pada hari Arafah ketika manusia wuquf di Arafah. Karena puasa Arafah ini terkait dengan waktu dan tempat. Bukan dengan waktu saja seperti umumnya puasa-puasa yang lain. Oleh karena puasa Arafah itu terkait dengan tempat, sedangkan Arafah hanya ada di satu tempat yaitu di Saudi Arabia di dekat kota Makkah bukan di Indonesia atau di negeri-negeri yang lainnya, maka waktu puasa Arafah adalah ketika kaum muslimin wuquf di Arafah.

B. Niat Puasa Arafah

نويتُ صومَ عرفة سُنّةً لله تعالى

"Nawaitu shouma 'arofah sunnata lillaahi ta'ala."

Terjemahannya, "Saya niat puasa Arafah, sunnah karena Allah ta’ala."

Boleh Niat Dipagi Hari

Sementara, mengutip dari laman Rumaysho.com, puasa sunnah ada keringanannya, yaitu boleh berniat pada pagi hari, asal sebelumnya belum menyantap makanan apa pun atau belum melakukan pembatal-pembatal puasa.

C. Manfaat Puasa 

1. Memperbaiki Pola Makan

Kepada anda yang memiliki masalah dalam pola makan setiap hari, maka dengan menjalankan puasa dapat memperbaiki dan menyesuaikan pola makan.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.

Menjalankan puasa sunah Arafah atau puasa pada umumnya dapat memberikan manfaat untuk mengurangi kerusakan yang disebabkan radikal bebas. Terlebih, dengan puasa juga dapat membantu mecegah timbulnya sel kanker, peradangan.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Dengan puasa sudah terbukti dapat memperbaiki fungsi otak dengan meningkatkan produksi protein yang bisa memicu bahan kimia lain untuk meningkatkan kesehatan saraf.

4. Membersihkan Kulit

Pada saat seseorang sedang menjalankan puasa, maka tubuhnya akan membersihkan racun dan memfokuskan energy unyuk melakukan regenerasi
kulit.

5. Panjang Umur

Puasa pada umumnya atau puasa sunah Arafah juga dapat membuat anda bertahan hidup lebih lama. Sebuah studi menyatakan kalau makanan yang dikonsumsi seseorang dapat menjadi salah satu faktor penuaan. Sedangkan makan terlalu banyak juga dapat berefek kepada metabolism tubuh yang semakin melambat.

D. Keutamaan Puasa Arafah

Dihapuskan segala dosa selama satu tahun yang lalu, dan setahun yang akan datang dijaga Allah untuk tidak berbuat dosa atau maksiat.

Hal itu sebagaimana tertuang dalam hadis yang diriwayatkan Abu Qatadah al-Anshari Radhiyallahu 'Anhu , "Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wa sallam ditanya tentang berpuasa di hari Arafah. Maka, baginda bersabda, 'Ia menebus dosa setahun yang telah lalu dan setahun yang akan datang'.” (HR Imam Muslim).

apabila ada kesalahan itu dari diri saya pribadi kalau ada benarnya itu dari Allah Subhanahu wa Ta'ala

وَ السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ